四年前第一次见到魏浚笙（Jeffrey Ngai），与他外在的形象相比，更让我记忆犹新的是他提到前一天的下午开始就没吃东西，完全靠黑咖啡撑着来进行采访。这次再次见面，他笑着透露现在减少了喝咖啡，过去每天忙碌半小时的习惯也没有了。不论是在工作上还是生活中，他似乎已经找到了一种恰到好处的平衡：现在我会慢慢找到平衡，事情很多需要自律和完成，但怎么才能自律呢？要聪明一点，不要像头公牛一样，永远死撑着一条路。退一步，自然会看得开阔。
黑咖啡的极致
回想当时，Jeffrey说在巅峰时期每天喝六到八杯黑咖啡是常事。最初是有目的性地去喝，后来却仿佛爱上了那苦涩的醇香，也难怪粉丝们统称为咖啡豆。当时并不懂得平衡之道，只能依靠实验去摸索，因此大多数处理方式都非常极端。直到这种习惯维持了两、三年后，开始出现胃部不适，才开始反思眼前这个工作战友：喝着喝着，有时候其实是没必要的，工作间隙又无意识地喝，只是一杯没有意义的热饮。。为了根治问题，他建立了新习惯，工作前早起两个半小时，先吃早餐再去跑步，希望能达到精神状态不受时间限制的饱满。
但咖啡对他来说，早已融入了血液。如果Jeffrey现在不在台前，十有八九是在经营一家咖啡店。店内装修走复古风格，某个角落可能会摆放他钟爱的时尚单品，或许不是售卖品，但肯定是一个让顾客能身心放松、享受慢生活的空间。
人总会有自己的追求
咖啡的背后，源于对消肿的渴望，只要状态佳，就能展现出最基本的专业形象。曾经生活得比较随意，有时直到最后一刻才起床。现在从生活细节开始改变：起床、吃饭、运动、梳洗都有了时序，渐渐地整个思维和视野也变得清晰：人天生懒惰，因此我们必须严格要求自己。即使是对自己，也不能放纵，放任自己变得颓废，其实那种颓废是自己的选择。
廿二岁出道，转眼就过了五年，他心中最欣赏的名字依然是巨石强森Dwayne Johnson。The Rock前阵子拍摄电影粉碎机，为了角色减了几十磅。Jeffrey年初为了电影红豆增磅再减磅，稍微体验了一下偶像的减重过程，理解到这个过程会让身体变差，也见证了演员的专业，真心佩服他们能把身体推向极限。我觉得人一定要对某些方面有追求，如果对每件事都无所谓，事情就只能停留在马马虎虎。有些人学习成绩不好也没关系，也许有一天听音乐的时候，突然发现自己拥有绝对音感，那么你就可以慢慢去发掘，人生总会有希望。港日电影杀手#4是Jeffrey首次担任男主角的作品，杀手4号的天赋和才华又会是怎样的呢？12月就会揭晓。
尽力就是圆满
在健身房的时间，他会选择让肌肉运动，让脑袋放空，把那段时间困扰他的事情理清楚。工作中的那些让他心里不快的小瞬间，他都会把心结摊开，回想一遍，多问自己几次为什么，就能少一些执着和介怀。经过自我沟通，心里多了一把声音，这声音给予的解答和他人的建议同样有分量。但还是要放松，因为我们是人。如果自己不懂得放松，生活会变得有些煎熬，而这种煎熬你未必能承受。因为你会一直逼自己，直到极限的时候，你会感到迷茫。在深入思考后，他突然给出了一个接地气又爽快的建议：放假的时候就放松一下，不要在放假的时候担心明天的事情！
或许因为仍然年轻的关系，不时都会被问及和成长、学习相关的问题。今年他不仅得出名为减少执着的课题，这次的访问甚至能列出整个过程，从源头到过程再到化解，意识统统齐备。当你用尽力气，就不需要有期望，因为期望是错误的。结果和努力无关，努力只是让成功的概率稍微高一些。结果如何，要看上天要给你什么。与其努力，尽力足矣，起码对得住自己。以上的结论，多是出自于拥有严谨要求的人，在经历多次从期望掉落到失望后所得出的感悟。他深呼吸后又露出招牌微笑，开始比划出一个小方块：不然就下次吧？人生漫长，当时可能觉得很紧张，过一段时间，这件事就会变得微不足道，那又有什么重要的呢？所以没必要太在意。
Executive Producer: Angus Mok
Photography: Kaon
Styling: Calvin Wong
Hair: Holam Chong
Makeup: Carmen Chung
Videography: Alvin Kong
Interview: 陳菁
Wardrobe: Emporio Armani
