四年前第一次見到魏浚笙（Jeffrey Ngai），除了他的外在形象，更讓我印象深刻的是他提到前一天的下午開始就沒吃東西，只靠黑咖啡撐到訪問。這次再見面，他笑著透露現在已經減少了飲用，過去每天花半小時在忙碌的日子習慣也不再了。無論是對工作或生活，他似乎已經找到了一種恰到好處的平衡：現在我會慢慢找到自己的平衡，雖然有很多事情需要自律和付出，但到底怎麼才能做到自律呢？我們要聰明一點，不要像頭牛一樣，永遠硬著要走一條路。退一步，自會看得開揚。
黑咖啡的極致
回想當時，Jeffrey表示在巔峰時期每天六至八杯黑咖啡都是常態，起初是有目的地飲用，後來卻像是愛上了那種苦澀的醇香，難怪粉絲們都稱呼它為咖啡豆。當時尚未理解平衡的重要，只能透過實驗摸索，因此大多處理方式都很極端。直到這樣的習慣維持了兩三年後，胃部開始感到不適，這讓他開始反思眼前的工作夥伴：喝著喝著，有時其實是無謂的。工作的過場中無意識地飲用，只是一杯毫無意義的熱飲。。為了解決這個問題，他建立了新的習慣，工作前提早兩個半小時起床，先吃早餐再去練習跑步，希望能達到隨時保持精神飽滿的狀態。
但咖啡這回事，早就刻進血液裡。假如Jeffrey現在不做幕前，很大機會正在經營咖啡店。店的裝修走復古風，某個角落會擺放著他喜愛的時尚單品，或許是非賣品，但必定會成為顧客能夠身心放鬆、享受悠閒生活的空間。
人總是有追求的。
咖啡的背後，其實是一股消腫的堅定意志。只要狀態調整得當，便能展現出最基本的專業形象。以前的生活過得比較隨性，有時甚至不拖到最後一刻就不會起床，如今卻從生活中的細節開始進行改變：起床、用餐、運動、梳理都有了時間順序，漸漸地，整個思緒和視野也都變得清晰起來：人類本質上是懶惰的動物，因此必須對自己設定嚴格的要求。若沒有自我要求，其實會變得相當頹廢，而這種頹廢其實只是自己的選擇。
廿二歲出道，轉眼就過了五年，他心中最欣賞的名字仍舊是巨石強森Dwayne Johnson。The Rock 前陣子拍攝電影粉碎機，為了角色減了幾十磅，Jeffrey年初為了電影紅豆增磅再減磅，淺嚐偶像的減重體驗，理解到過程會令身體變差，也見證演員的專業，能把身體推往極致，更覺佩服。我認為，人必須在某些方面有要求。如果對所有事情都隨便、差不多，那結果也只會是差不多。有些人在學業上表現不佳，沒關係，或許在某天你聽音樂時會發現自己擁有完美音高，那麼就慢慢探索吧，人生總是充滿希望的。港日電影殺手#4，是Jeffrey首度擔綱男主角的作品，殺手4號的天賦和才華又是甚麼呢？12月就會知道。
盡力而為便是圓滿
在健身房的時候，他選擇讓肌肉運動，並讓思緒放空，逐一梳理那些困擾他的事。工作上讓他心情不快的小瞬間，他會將心中的結理清，反覆思索為什麼，這樣就能減少一些執著與在意。經過自我對話後，心中多了一把聲音，而這聲音所提供的答案，和他人的建議一樣具有重要性。但還是要放鬆，因為我們是人。如果自己不懂得放鬆，會過得很辛苦，而那種辛苦可能你承受不起。因為你會一直逼著自己，直到逼到極限時，你就會感到迷茫。他在深思熟慮後又突然給出一個接地氣又爽快的建議：放假就是放假，別在放假的時候擔心明天的事！
或許因為仍然年輕的關係，不時都會被問及和成長、學習相關的問題。今年他不但得出名為減少執著的課題，這次的訪問甚至能列出整個過程，由源頭到過程至化解，意識統統齊備。當你全力以赴，就不必抱有期待，因為期待往往會誤導人。結果和付出並不總是成正比，努力只是提高成功的機會。至於結果如何，還是得看命運的安排。與其努力，盡力足矣，起碼對得住自己。以上的結論，多是出自於擁有嚴謹要求的人，在經歷多次由期望掉落到失望後所得出的感悟。他深呼吸後又露出招牌微笑，開始比劃出一個小方塊：不然就下次吧？人生漫長，當下可能感覺很緊張，但過一段時間後，這些事情會變得微不足道，那又有多重要呢？所以不需要過於焦慮。
Executive Producer: Angus Mok
Photography: Kaon
Styling: Calvin Wong
Hair: Holam Chong
Makeup: Carmen Chung
Videography: Alvin Kong
Interview: 陳菁
Wardrobe: Emporio Armani
