เมื่อวันที่ 3 มิถุนายน 2569 ซึ่งเป็นวัน Global Running Day แอปเปิลสำหรับผู้ใช้ Apple Watch แจกเหรียญดิจิทัลจำนวนจำกัดให้กับผู้ที่ในวันนั้นวิ่งได้อย่างน้อย 5 กิโลเมตร เหรียญจะปรากฏในแอป Fitness ของ iPhone พร้อมสติกเกอร์แอนิเมชันที่สามารถส่งผ่าน iMessage ให้เพื่อนได้โดยตรง โดยต้องทำภารกิจภายในวันเดียวเท่านั้น หากเลยวันจะไม่สามารถขอรับย้อนหลังได้
แต่แค่เหรียญรางวัลอาจยังไม่พอชักชวนให้หลายคนออกไปวิ่ง แอปเปิลปีนี้ยังเปิดตัวแผนฝึกสำหรับลู่วิ่งบนแพลตฟอร์ม Fitness+ ซึ่งเป็นส่วนที่น่าสนใจกว่าในประกาศชุดนี้
แผนฝึกนี้ออกแบบโดย Danielle Burnett ผู้ก่อตั้งกลุ่มวิ่ง “Big Girls Who Run” และเป็นนักกีฬาที่ได้รับความนิยมบน Strava ร่วมกับโค้ชของ Fitness+ Sherica Holman รายงานระบุว่าโปรแกรมมีช่วงสปรินต์เต็มแรง 30 วินาที จำนวนหกรอบ การมีคนคุมจังหวะในการฝึกบนลู่วิ่งมีประสิทธิภาพมากกว่าการยืนมองนาฬิกาที่ผนังและจับเวลาเอง
แผนฝึกนี้เป็นส่วนหนึ่งของความร่วมมือเชิงลึกระหว่าง Apple และ Strava บน Fitness+ ยังมีโปรแกรม “4 สัปดาห์เสริมความแข็งแรงสำหรับนักวิ่ง” ร่วมกับนักกีฬาชื่อดังของ Strava อย่าง Kayla Jeter และ Hellah Sidibe โดยมุ่งเน้นที่กลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะด้านการวิ่ง เพื่อให้วิ่งได้มั่นคงและได้นานขึ้น ไม่ใช่เพียงแค่เพิ่มปริมาณการวิ่ง
Fitness+
นอกเหนือจากแผนลู่วิ่งใหม่แล้ว เนื้อหาการวิ่งบน Fitness+ ถูกจัดเป็นระบบครบวงจร มีคอลเล็กชันสำหรับผู้เริ่มต้นเช่น “ท้าทายวิ่ง 5 กิโลเมตรครั้งแรก” และ “ท้าทายวิ่ง 10 กิโลเมตรครั้งแรก” มีคลาสโยคะสำหรับนักวิ่งเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น มีการฝึกผ่อนคลายและสติหลังการวิ่งเพื่อช่วยฟื้นฟูร่างกาย และยังมีคอนเทนต์เสียงเชิงดื่มด่ำชื่อ “Running Stories” ที่พาผู้วิ่งไปฟังเรื่องราวจากเส้นทางวิ่งคลาสสิกทั่วโลก
ผู้สมัครสมาชิกใหม่ของ Apple Fitness+ จะได้รับสิทธิทดลองใช้ฟรีหนึ่งเดือน หลังจากหมดช่วงทดลองจะคิดค่าบริการที่ 242 บาท (ราคาเดิม 58 HKD) ต่อเดือน หรือ 1,955 บาท (ราคาเดิม 468 HKD) ต่อปี
กลับมาที่เรื่องเหรียญจำกัด มีรายละเอียดที่หลายคนมักมองข้าม: ระบบเหรียญของ Apple ไม่ได้บังคับให้บันทึกผ่านแอป “Workouts” ของ Apple เท่านั้น แอปอย่าง Nike Run Club (NRC) หรือ Strava ก็สามารถนับรวมได้ ตราบใดที่แอปเหล่านั้นได้รับอนุญาตให้ซิงก์ข้อมูลกลับไปยังแอป Health บน iPhone
นักวิ่งในฮ่องกงมักใช้สองถึงสามแอปพร้อมกันเพื่อจัดการข้อมูลการฝึก — ใช้ NRC เข้าร่วมความท้าทาย ใช้ Strava เปรียบเทียบกับเพื่อน และดูตัวเลขรวมในแอป Health ของ Apple หากไม่เชื่อมต่อกัน ข้อมูล 5K ที่วิ่งใน NRC จะไม่ถูกอ่านโดยระบบเหรียญของ Apple แอป Health ถูกออกแบบให้เป็นคลังกลางของข้อมูลสุขภาพและการออกกำลังกาย ไม่ได้เป็นแค่สมุดบันทึกของผลิตภัณฑ์ตัวเอง การซิงก์ข้อมูลจึงเป็นจุดเข้าสำคัญของระบบนี้
สำหรับผู้ใช้ NRC วิธีที่ตรงที่สุดคือเปิดแอป Nike Run Club → แตะไอคอนโปรไฟล์มุมขวาบน → การตั้งค่า → สุขภาพ (Health) → เปิดการซิงก์ “ออกกำลังกาย” หากหาเมนูในแอปไม่พบ ลองไปที่ การตั้งค่า (Settings) ของ iPhone → ความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัย → สุขภาพ (Health) → เลือก Nike Run Club แล้วอนุญาตการเข้าถึงข้อมูล
ผู้ใช้ Strava ให้เข้าแอป Strava → การตั้งค่า → จัดการแอปและอุปกรณ์ (Manage Apps & Devices) → สุขภาพ (Health) → เปิดการอัปโหลดอัตโนมัติเพื่อให้ข้อมูลวิ่งของ Strava ถูกส่งกลับไปยังแอป Health
ทั้งสองแอปต้องตั้งค่าครั้งเดียว หลังจากนั้นการวิ่งแต่ละครั้งจะซิงก์ให้อัตโนมัติ ข้อควรระวัง: ขั้นตอนข้างต้นอ้างอิงจากเวอร์ชัน iOS และแอปในขณะเขียน บางเมนูอาจเปลี่ยนไปตามการอัปเดต