애플워치 달리기 팬이라면 이번 소식이 핵심이다. 올해 6월 3일 글로벌 런닝데이(Global Running Day)에 Apple은 한정 디지털 배지를 제공했다.
Apple Watch 사용자는 6월 3일 당일에 5km 이상 달리면 iPhone의 “건강(Health)” 또는 “피트니스(Fitness)” 앱에 한정판 배지가 자동으로 나타난다. 배지에는 동적 스티커가 포함돼 iMessage로 친구에게 바로 보낼 수 있다.
단, 배지는 해당 날짜에만 지급되며 이후에는 보완 수령이 불가능하다. 배지 시스템은 단순 기념이 아니라 참여 유인을 노린 이벤트 성격이다.
애플워치 달리기 배지와 수령 조건
배지를 받기 위해서는 런 기록이 iPhone의 건강(Health) 앱으로 흘러들어가야 한다. 내장 ‘운동(Workout)’ 앱으로 기록하지 않아도 된다. 다만 Nike Run Club, Strava 등 외부 앱을 쓸 경우에는 별도 동기화 권한을 허용해야 배지 조건이 인정된다.
홍콩 등 외국 러너들은 보통 2~3개의 앱을 병행해서 쓴다. 예컨대 NRC는 챌린지 참여, Strava는 친구 비교, Apple 건강은 전체 통계 확인용으로 쓴다. 이들 앱을 연동하지 않으면 같은 5km 기록도 배지로 집계되지 않는다.
새 트레드밀(런닝머신) 훈련 프로그램
이번 행사와 함께 Apple은 Fitness+에서 새로운 트레드밀 훈련 프로그램을 선보였다. 이 프로그램은 러닝 커뮤니티 ‘Big Girls Who Run’ 창립자 Danielle Burnett와 Fitness+ 트레이너 Sherica Holman이 공동 기획했다.
훈련 설계에는 6회 각 30초 전력 질주(인터벌)가 포함된다. 트레드밀로 속도를 올리는 훈련은 혼자 타이머를 보며 하는 것보다 누군가 페이스를 잡아줄 때 효과가 크다고 기획자는 설명했다.
또한 Fitness+는 Strava의 유명 러너 Kayla Jeter, Hellah Sidibe와 함께하는 “러너 전용 4주 근력 프로그램”도 동시 공개했다. 이 프로그램은 달리기 전용 근력군을 강화해 더 안정적이고 오래 달릴 수 있게 설계됐다.
Fitness+의 러닝 콘텐츠 생태
Fitness+에는 초보자용 5km·10km 도전 시리즈, 러너 요가, 러닝 후 명상 회복 세션 등 달리기 전후를 포괄하는 콘텐츠가 구축돼 있다. 또 ‘러닝 스토리’라는 몰입형 오디오 콘텐츠도 있어 세계 각지의 러닝 코스 이야기를 들으며 달릴 수 있다.
Apple Fitness+ 신규 가입자는 무료 체험 한 달을 제공한다. 체험 종료 후 비용은 약 11,319원 월간 또는 약 91,330원 연간이다(원가 각각 HK$58, HK$468 / 참고 환율 1 HKD = 195.1505 KRW).
데이터 동기화가 필수인 이유
한편 이번 배지 지급 조건에서 많은 사용자가 놓치는 점은 데이터 흐름이다. Apple은 “건강(Health)” 앱을 모든 운동 데이터의 중앙 저장소로 설계했다. 따라서 외부 앱의 기록을 건너뛰면 애플워치 달리기 배지가 작동하지 않는다.
즉, NRC나 Strava에서 완주 기록을 찍어도 해당 앱이 iPhone “건강” 앱으로 자동 전송을 허용하지 않으면 배지에 반영되지 않는다. 연동은 한 번만 설정하면 이후 자동으로 동기화된다.
NRC와 Strava 동기화 설정 방법
Nike Run Club 사용자라면 앱 실행 → 우측 상단 프로필 → 설정 → 건강(Health) → 체력훈련(Workouts) 동기화 활성화를 권장한다. 앱 내에 항목이 보이지 않으면 iPhone 설정 → 개인정보 보호 및 보안 → 건강 → Nike Run Club에서 수동으로 허용할 수 있다.
Strava 사용자는 Strava 앱 → 설정 → 앱 및 디바이스 관리 → 건강(Health) 항목에서 자동 업로드를 켜면 된다. 이렇게 하면 Strava의 러닝 데이터가 자동으로 건강 앱으로 되돌아간다.
두 앱 모두 한 번만 설정하면 이후 기록은 자동 동기화된다. 본문에 적힌 설정 경로는 작성 시점의 iOS와 앱 버전을 기준으로 하며 향후 업데이트로 화면 구성이나 항목명이 달라질 수 있다.