苹果健身在全球跑步日（6月3日）推出限量版数码奖章，Apple Watch用户当天完成至少5公里跑步即可在iPhone“健身”App看到奖章，奖章附带可通过iMessage分享的动态贴图。
苹果健身的限量奖章须在当天触发，过期无法补领；若想领取，用户必须在6月3日当天完成并记录至少5公里跑步。
苹果健身今年同时在Fitness+推出新的跑步机训练计划，这部分是本次更新中值得关注的重点，旨在为跑步机训练提供结构化速度训练安排。
苹果健身全新跑步机训练计划
该训练计划由Big Girls Who Run跑会创办人Danielle Burnett，与Fitness+教练Sherica Holman联合主理，设计包含六段各30秒的全力冲刺间歇，适合希望在跑步机上练速度的跑者。
苹果健身与Strava的合作进一步深化，Fitness+同时还推出与Strava知名运动员Kayla Jeter及Hellah Sidibe合作的“跑者专属4周力量训练”计划，侧重跑步专项肌群的力量与稳定性训练。
Fitness+ 跑步内容生态与订阅说明
Fitness+上已形成完整的跑步内容体系，包括“首次挑战5公里跑”和“首次挑战10公里跑”合集、跑后静观放松、跑手瑜伽等内容，并提供沉浸式音讯体验“跑步乐”，讲述世界各地经典跑步路线的故事。
订阅政策方面，Apple Fitness+新订户可享免费试用1个月，试用期后按每月HK$58或每年HK$468收费，约合人民币50元（原价58港元，参考汇率1港元=0.8662人民币）或约合人民币405元（原价468港元，参考汇率1港元=0.8662人民币）。
数据同步是领取奖章的关键
需要注意的是，Apple的奖章系统并不强制要求使用内建“体能训练”App记录，Nike Run Club或Strava上的跑步同样可以计入前提是这些应用已授权同步数据到iPhone“健康”App。
在香港，跑者常同时使用两到三个App管理运动数据：NRC用于参加挑战，Strava用于与朋友比较，iPhone“健康”用于查看整体数据。如果没有打通数据，NRC上记录的5公里将不会被奖章系统读取。
NRC 与 Strava 的同步设置步骤
NRC用户最直接的方式是进入Nike Run Club App→点击右上角个人头像→设置→健康→开启“体能训练”同步；若在App内找不到入口，也可尝试iPhone设置→隐私与安全性→健康→找到Nike Run Club手动授权。
Strava用户则在Strava App内进入设置→管理应用与设备→健康→开启自动上传，确保Strava的跑步数据回流至“健康”App。
以上设置只需完成一次，之后每次跑步会自动同步。文中操作路径以撰文时的iOS及App版本为准，界面或随更新有所不同。
